【書評】知識は最高の貯蓄である :読んだら忘れない読書術 / 樺沢紫苑

書評

私は読書が好きなのですが
この本を読む前は基本的に読みっぱなしでした

そのため しばらくすると

読んだけど どんな内容だったっけ・・?

と 読書がただの時間の浪費になっていました

大人の読書は

成長に直結させた方が賢い!

読書の質にこだわる大切さや

読書がもたらしてくれる驚くべき効果を教えてくれます。

成長に直結する読書の方法を学ぶために
おすすめできる一冊です

↑各種サイトでも評価が4以上と高評価

「読んで終わりは成長なし」

本書でも

内容を覚えていなければ速読しても意味がない

読んだら忘れない読書術 p93

自己成長が促進され

考え方だけではなく実際に自分の行動が変化し

自分を取り巻く現実が少しでもよくなるような

読書をすべきなのです

読んだら忘れない読書術 p68

読書から成長するためには読んだら記録!

この本で私が一番感じたこと、、

それは

読んだら記録!

記録することのメリット

  • 内容の記憶につながる 
  • 見返すことができる
  • 記録を見返すだけで自分だけの参考書として使える
ろこ
ろこ

記録する方法は
手を動かすほうが脳的にはいいのですが
私は「ブクログ」を利用

以前は気が向いたときに記録していたのですが

読書 →→ブクログ という流れにしました


ちなみに
本書を読むまでは

ブクログは5年くらいログインしていませんでした

ろこ
ろこ

よくアカウントがなくなってなかった・・

ろこの本棚は↓

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読書の不思議な効果 3選

どれも「読んだら忘れない読書術」 に掲載されています

これを知ったら読書せずにはいられない!!

ろこ
ろこ

ろこも実践してます

1. 6分間の読書でストレスが2/3以上軽減

著者の樺沢紫苑さんは精神科医ということもあり
脳や精神についての専門家

専門家らしく
研究結果とともに主張が書かれているため
納得しやすく書かれています

読書とストレスについては
こんな研究成果があります

心拍数などから読書・音楽視聴・1杯のコーヒータイム・テレビゲーム・散歩

それぞれのストレス解消効果を検証したところ、

読書は その中で最高のストレス解消効果があった

また、静かなところで読書を行えば、
わずか6分間で60%以上のストレス解消効果を得られる。

ろこ
ろこ

6分でいいなら昼休みに読書することで
仕事の効率をあげられるかも

と昼休みに6分は読書しています

2.読書量と年収は比例する

えっ?!
読書ってただの趣味ではないの?!

これは衝撃でした

そんなことが言える理由

1.成功している経営者のほとんどが読書家

2.ありとあらゆる成功事例と失敗事例の集大成が本

新しいことを始める場合、何百時間も試行錯誤してくれている先人がいて、
本にまとめてくれているのだから、その先人から学べばよい

ろこ
ろこ

先人がやったことを自分が経験する必要はない!

ゲームのセーブデータのような感覚ですね

3. 読書によって「地頭が良くなる」「知能が高くなる」

科学的に読書が脳を活性化させることは知られているそう

そして人間の能力は、脳を鍛えることによって
一生伸ばし続けることができる

そうして他人と脳力差がついたら年収にも差がつきますよね

ここで本書の名言

知識は最高の貯蓄である

読んだら忘れない読書術 p218
ろこ
ろこ

今は年収が低くてあまり金銭的に貯蓄できなくても
読書から得られる知識ならどんどん貯蓄できる

3.記憶に残し成長を最大化するには、汚く読むことが不可欠

ろこ
ろこ

本はみんなのものだから大切に扱いましょう

と子供に言ってますが おとなになったら汚く読まないといけない矛盾・・

「汚く」とは?

マーカーでラインを引いたりメモをしながら読むこと

そうすることで脳が活性化され、
それだけ本の内容が記憶に残りやすくなる

樺沢紫苑さんは汚く読むので

基本的に大型書店で購入する派とのことです

ろこ
ろこ

私は借り物の本を読むことが多いので

マーカーの代わりに付箋を貼っています

付箋にメモとかどの部分について貼ったか書くと

あとで感想が書きやすいです

この本の秘密

パラパラ読書術 が実践できる

パラパラ読書術 (本全体をパラパラみて自分に必要なところを重点的に読む)

を実践して読めるように

本書では

見出しと太文字部分を飛ばし読みすると、

だいたいのエッセンスはつかめるようになっていて

繰り返し読むのに適しているように構成されています

そのため一語一句読まなくても大丈夫

まとめ

本書は、読み終わった人が

質の高い読書をするための方法が
根拠を持ってわかりやすく書いているので

絶対に読書の際に実践したくなる本です

自信をもっておすすめできる一冊です

以上、「知識は最高の貯蓄である :読んだら忘れない読書術 / 樺沢紫苑」でした!

お読みいただきありがとうございました!
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